Google

தலைவலியின் போது தியானம் செய்வது எப்படி? - OSHO



தலைவலியின் போது தியானம் செய்வது எப்படி?


தலைவலிக்கிறது என்று சொல்லாமல்



"தலைவலிப்பதை நான் உணர்கிறேன்"



என்று கூறி அதை விலகி நின்று பார்.



அதனுடன் பின்தொடர்ந்து செல்லாதே;



பின்தொடர்ந்து கவனி.



அழுத்தாதே,சண்டையிடாதே,கத்தாதே.



விலகி நின்று கவனி.



தொடர்ந்து கவனித்தால்



அதன் ஆணிவேர் வரை சென்று அடங்கி விடும்...

Comments